Träningssug

IMG_1402.JPGOm ni undrar om jag har abstinens efter snart fyra månader utan styrketräning är svaret ja. Det är nästan så att jag längtar efter träningsvärk och att få svettas floder under ett spinningpass.

Ännu är det för tidigt att träna på gymmet men promenader och enklare övningar går bra att göra. Jag powerwalkar varje dag och jag har kört första programmet i Olga Rönnbergs bok för nyblivna mammor (vilket till stor del handlar om knipövningar och plankan). Jag måste ärligt säga att jag trodde inte att kroppen var så ur form som den är. Viktmässigt är jag nästan tillbaka till där jag var innan graviditeten men min hållning är inte den bästa eftersom musklerna i magen och ryggen är svaga och rumpan ska vi inte tala om. Mjuk och rund hehe. Men snart ska det bli ändring på det. Om två veckor har jag min efterkontroll och jag hoppas att det ser bra ut så jag kan vara med på höstens mammaträning på gymmet och få ta upp styrketräningen igen. Ni andra mammor, när började ni träna igen efter graviditeten?

 

Leave a Comment

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *